Rugklachten: trek tijdig aan de bel om een langdurig en moeizaam traject te voorkomen
Rugklachten komen veel voor. Vrijwel iedereen heeft wel eens last van de rug. Helaas bestaat nog altijd het beeld dat de meeste rugklachten binnen twee weken spontaan weer over gaan. Toegegeven, sommige rugklachten herstellen inderdaad gelukkig binnen een paar dagen. Maar heel vaak blijven de klachten aanwezig of gaan even weg om daarna toch weer terug te keren. Chronische rugklachten noemen we dat.
Om te voorkomen dat het herstel een langdurig en moeizaam proces wordt, is het belangrijk om tijdig aan de bel te trekken.Rugklachten kunnen ontstaan door verkeerd of te weinig bewegen, of doordat de rug compenseert voor iets anders in het lichaam. Bij rugklachten is er zelden sprake van ‘schade’ in de rug. De oorzaak van de klachten is daarom meestal niet terug te vinden op een röntgenfoto of MRI scan. Rugklachten hebben in de regel een ‘functionele’ oorzaak: ze ontstaan door verkeerd bewegen of overbelasting. Vaak is dit een gevolg van eenzijdige werkzaamheden, teveel stilzitten of verkeerde til- en buktechnieken.
Oorzaken van rugklachten:
- Slechte houding;
- Weinig variatie in houding;
- Langdurige dezelfde activiteiten;
- Veel stilzitten;
- Weinig gezonde lichaamsbeweging;
- Onveilige tiltechnieken.
- Stress
Niet elke rugklacht is hetzelfde
De spieren, wervels, tussenwervelschijven, gewrichtskapsels, bindweefsel en het zenuwstelsel spelen allemaal een belangrijke rol in het bewegen van de rug. Als één of meer van deze structuren zijn werk niet goed kan doen, ontstaan rugklachten. Hoewel de klachten bij verschillende patiënten vaak sterk op elkaar lijken, kan de onderliggende oorzaak heel anders zijn. Het is dus belangrijk om eerst zorgvuldig te analyseren hoe de klachten ontstaan zijn en wat de huidige staat van functie is, voordat een effectieve behandeling gestart kan worden.
NCA Chiropractoren
NCA-chiropractoren behandelen rug- en nekklachten en aanverwante klachten die een soepele beweging belemmeren. Zij helpen patiënten weer te functioneren en kunnen daarnaast ook prestaties verbeteren van bijvoorbeeld topsporters. Zij zijn expert op het gebied van de wervelkolom, het zenuwstelsel en het bewegingsapparaat.
Eerst goed beoordelen, dan pas behandelen
NCA chiropractoren zijn de experts bij uitstek om een zorgvuldig bewegingsonderzoek te doen. Hierbij wordt onder meer gekeken naar de beweeglijkheid van de wervelkolom, de spierfunctie en de balans. Daarnaast worden er specifieke testen gedaan om bijzondere situaties (bijvoorbeeld een hernia of stenose) uit te sluiten. Op basis van deze analyse stelt de chiropractor een effectief behandelplan op.
Behandeling
De chiropractor maakt meestal gebruik van ‘manipulaties’ om de beweeglijkheid van gewrichten te herstellen. Een manipulatie, in de volksmond vaak ‘kraken’ genoemd (zie foto onder), is een hele kleine snelle beweging, bedoeld om het gewricht iets op te rekken. Hierdoor wordt de souplesse van het gewricht hersteld. En kan het zenuwstelsel het lichaam weer goed aansturen. NCA chiropractoren hebben jarenlang getraind op deze technieken, zodat ze veilig en comfortabel toegepast kunnen worden.
Naast de manipulatie gebruiken chiropractoren nog tal van andere technieken, waaronder:
- Mobilisaties (langzame stretchtechnieken voor de gewrichten);
- Spierstretches;
- Triggerpoint-therapie;
- Dry needling;
- Oefeningen;
- Lifestyle adviezen;
- Taping technieken;
- Beter worden, beter blijven
Ter aanvulling op de behandelingen worden vaak ergonomische adviezen, specifieke oefeningen en algemene gezondheidsadviezen gegeven, om het herstel zoveel mogelijk te bespoedigen. Omdat veel rugklachten het directe gevolg zijn van onze dagelijkse gewoontes hebben ze helaas de neiging om op den duur terug te komen wanneer we deze gewoontes niet aanpakken. Daarom zal uw chiropractor met u bespreken welke maatregelen nodig zijn om het risico op nieuwe rugklachten zoveel mogelijk te beperken.
Maak een afspraak met één van onze chiropractoren voor meer informatie:
Via E-mail: info@jaspersepraktijkencentrum.nl
Of telefonisch via: 0118-471823
